如果你觉得自己有过敏反应，可以采取以下措施：
1. 确认过敏源：尽量确定导致过敏的原因，可能是食物、药物、花粉、宠物毛发等。这样可以更好地避免接触到过敏源。
2. 观察症状：注意观察过敏症状的出现和表现，如皮肤瘙痒、红肿、鼻塞、咳嗽、呼吸困难等。
3. 避免接触：尽量避免接触到过敏源，比如停用可能引起过敏的药物、避免进食导致过敏的食物、保持室内清洁等。
4. 使用抗过敏药物：如果过敏症状较轻，可以尝试使用一些非处方的抗过敏药物，如抗组胺药物。但请务必在医生的指导下使用药物。
5. 就医咨询：如果过敏症状严重或持续不退，建议及时就医咨询专业医生，以便确诊过敏类型并接受相应治疗。
总之，如果你患有过敏反应，重要的是尽量避免过敏源，并遵循医生的建议进行治疗。
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